@MSGID: 2:5053/51 82af4530
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/19/raskryty-opasnosti-ofisnyh-stuliev-dlya-zdorovy
a/
19.05.2025 10:52 Раскрыты опасности офисных стульев для здоровья

Раскрыты опасности офисных стульев для здоровья
 Врач Савосина: Неправильный офисный стул может привести к проблемам
со здоровьемАлександра Качан (Редактор)
 Неправильно подобранный офисный стул может стать причиной различных
проблем со здоровьем. Опасности привычного предмета мебели раскрыла врач,
тренер ЛФК, реабилитолог и основатель школы функционального фитнеса Леля
Савосина в интервью газете `Аргументы и факты`.
 По словам эксперта, положение `сидя` неестественно для человека,
суставы которого рассчитаны на движение. Длительное сидение на стуле приводит
не только к грыжам, протрузиям и варикозу, но также к нарушению зрения
из-за перенапряжения и сдавливания шейного отдела, выпадению волос при
ухудшении кровоснабжения кожи головы и проблемам с щитовидной железой в
результате застоя в шее.
 Кроме того, у человека могут ослабнуть мышцы тазового дна, нарушиться
работа дыхательной и пищеварительной систем. Существует риск застоя в малом
тазу, который приводит к миомам, простатиту и другим заболеваниям. Также
может увеличиться уровень усталости и снизиться концентрация.
 Савосина рекомендовала учитывать индивидуальные параметры тела при
подборе офисного стула. Хороший стул должен регулироваться по высоте,
поддерживать поясницу, обеспечивать прямой угол в тазобедренных и коленных
суставах, не давить на подколенную область, а также быть умеренно жестким. Во
время использования руки должны опираться на подлокотники, запястья - на
стол. При этом локти не должны быть согнуты более чем на 90 градусов, а
под пятки стоит поместить подставку.
 Врач подчеркнула, что правильно подобранный стул не отменяет
необходимости периодически двигаться. Она посоветовала делать перерыв на разминку
каждые один-два часа.
 Ранее эндокринолог Чадина перечислила скрытые признаки гормонального
сбоя. По ее словам, на проблемы может указывать постоянная усталость.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441