@MSGID: 2:5053/51 82b7df20
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/19/vrach-raskryla-rossiyanam-polzu-chaya-dlya-zdor
ovya/
19.05.2025 18:35 Врач раскрыла россиянам пользу чая для здоровья

Врач раскрыла россиянам пользу чая для здоровья
 Терапевт Анна Трояник: Чай положительно влияет на сосуды и работу
сердцаКарина Черных (Редактор отдела `Ценности`)
 Терапевт Анна Трояник раскрыла россиянам пользу чая для здоровья.
Комментарий члена центра отраслевой экспертизы Ahmad Tea попал в распоряжение
`Ленты.ру`.
 В первую очередь врач рассказала о антиоксидантных свойствах напитка.
`Во всех видах чая содержатся полифенолы - природные соединения, которые
борются со свободными радикалами. Это помогает замедлять процессы старения на
клеточном уровне и снижает риск хронических воспалений`, - уточнила она.
 Кроме того, чай положительно влияет на сосуды и, следовательно,
работу сердца. `Чай помогает снижать уровень "плохого" холестерина (ЛПНП),
регулирует артериальное давление и улучшает эластичность сосудов`, - подчеркнула
медик и добавила, что в чае также содержатся флавоноиды, которые улучшают
микроциркуляцию крови, способствуют нормализации ритма сердца и защищают стенки
сосудов от разрушения. Люди, регулярно употребляющие чай, реже страдают от
гипертонии и атеросклероза, отметила она.
 Материалы по теме:Гликемический индекс продуктов:что это такое и
почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023Куркума:
польза и вред.Как популярная специя влияет на организм человека? Исследования
ученых и опыт диетологов21 сентября 2022Компульсивное переедание:симптомы и
лечение, что это такое, последствия переедания27 августа 2022Вдобавок чай может
быть полезен для поддержания здорового обмена веществ, поскольку он
способствует ускорению метаболизма, мягко стимулирует термогенез (процесс выработки
тепла и сжигания калорий) и помогает в контроле массы тела при
сбалансированном рационе. А еще зеленый чай помогает снижать чувство голода и
регулировать аппетит за счет влияния на уровень гормонов, отвечающих за насыщение.
 По словам доктора, чай оказывает влияние не только на физическое, но
и на психологическое здоровье, в нем содержится L-теанин - аминокислота,
обладающая мягким успокаивающим действием. `Чай способствует снижению уровня
тревожности, улучшению концентрации и сна, что тоже имеет значение для продления
жизни, ведь стресс - один из главных факторов преждевременного старения`, -
подытожила Трояник.
В марте россиянам назвали защищающее от деменции количество чашек чая.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441