@MSGID: 2:5053/51 82caff10
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/20/mariya-pogrebnyak-posovetovala-est-s-golubogo-b
lyudtsa-dlya-pohudeniya/
 20.05.2025 17:58 Мария Погребняк посоветовала есть с голубого блюдца
для похудения

Мария Погребняк посоветовала есть с голубого блюдца для похудения
 Блогерша Мария Погребняк посоветовала есть с голубого блюдца для
похуденияЕкатерина Ештокина
 Бывшая жена российского футболиста Павла Погребняка Мария раскрыла
секреты похудения. Соответствующей информацией она поделилась в своем
Telegram-канале.
 Так, знаменитость посоветовала отказаться от больших тарелок и
питаться с голубого блюдца, поскольку данный цвет уменьшает аппетит. `Красный
и оранжевый будоражат аппетит (вспомните фастфуд-логотипы!), а холодные
оттенки, напротив, успокаивают`, - пояснила она.
 Кроме того, звезда порекомендовала накладывать маленькие порции. При
этом она подчеркнула, что важно разрешать себе есть все, но в умеренных
количествах. `Обманите мозг - он любит много. Наш мозг - большой обманщик. Если
тарелка полная, он думает: "Вау, я наелся!", даже если это три ложки риса
на блюдце`, - уточнила блогерша.
 В заключение Погребняк отметила, что не стоит начинать с резких
изменений в привычках. `Не пытайтесь сразу сократить порции вдвое. Начните с
замены посуды. Поставьте голубое блюдце, положите любимую еду - и ешьте
медленно, смакуя каждый кусочек`, - подытожила она.
 В марте Мария Погребняк ответила на комментарии о худобе фразой
`мужу нравится`. 36-летняя блогерша заявила, что замечания о ее фигуре
воспринимает как комплимент.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441