@MSGID: 2:5053/51 82ccfe70
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/20/nazvany-pyat-ezhednevnyh-privychek-dlya-zdorovy
a-serdtsa/
20.05.2025 18:33 Названы пять ежедневных привычек для здоровья сердца

Названы пять ежедневных привычек для здоровья сердца
 Кардиолог Абельян посоветовал соблюдать растительную диету для здоровья
сердцаИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
 Кардиолог Хосе Абельян заявил, что здоровье сердца можно поддерживать
с помощью пяти ежедневных привычек. Их он назвал в беседе с изданием
Men`s Health.
 Как отметил Абельян, чтобы сердце оставалось здоровым, необходимо
высыпаться. Показателем хорошего ночного отдыха является отсутствие потребности в
дневном сне. Также регулярно нужно заниматься физическими упражнениями, заявил
врач.
 Материалы по теме:Россияне стали чаще тревожиться.Почему это произошло
и как избавиться от переживаний?23 мая 2022Что делать, когда кажется,
что все вышло из-под контроля и ни на что нельзя повлиять?Отвечают
психологи1 августа 2022Кроме того, медик посоветовал соблюдать растительную диету.
Дополнительно необходимо научиться справляться с повседневным стрессом, поскольку он
повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. В заключение
специалист призвал поддерживать общение с семьей и друзьями, так как чувство
одиночества ухудшает здоровье в целом.
 Ранее кардиолог Юрий Бузиашвили рассказал, как снизить риск инфаркта.
По его словам, для этого необходимо изменить рацион.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441