@MSGID: 2:5053/51 82cfa570
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2025/05/20/blind/
 20.05.2025 21:02 Блогер захотел узнать, как чувствуют себя незрячие
люди, и не справился с последствиями. Почему такие эксперименты опасны?

 Блогер захотел узнать, как чувствуют себя незрячие люди, и не
справился с последствиями. Почему такие эксперименты опасны?
 Офтальмолог Бакеев: Долгое нахождение в темноте грозит тревогой и
резью в глазахАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Весной 2025 года российский блогер Дима Масленников провел на себе
эксперимент: заклеил глаза и прожил в полной темноте неделю. Результаты удивили
его - отклеив липкую ленту, блогер сперва расплакался, а после был
вынужден обратиться за помощью к психологу. Масленников - далеко не первый
человек, который решился на такой эксперимент. Добровольную слепоту до него
практиковали и другие люди, и все они в итоге сталкивались с негативными
последствиями. `Лента.ру` узнала у врачей, почему опасно лишать себя зрения даже на
недолгий срок.
 Эксперимент МасленниковаМасленников объяснил, что за неделю хотел
узнать, как чувствуют себя незрячие люди. `Весь этот эксперимент был сделан
для того, чтобы каждый, кто смотрит видео, задумался над тем, как мы
порой не ценим то, что нам дано природой`, - говорил блогер. Все бытовые
задачи он делал без участия зрения - и после завершения эксперимента не
смог сдержать слез, снова увидев свет.
 Затем у блогера начались галлюцинации, а его психологическое состояние
сильно ухудшилось. Масленников прислушался к совету приглашенного на съемки
психолога и обратился за профессиональной помощью
 Конечно, в истории интернета Масленников не единственный
экспериментатор, решивший на время отказаться от привилегии видеть мир. В 2020 году
блогер Мэтт Лейкман, регулярно устраивающий себе челленджи, провел сутки с
завязанными глазами - и самым ярким впечатлением стала его сонливость: мужчина
спал не просыпаясь около восьми часов, но и после этого чувствовал себя
в любой момент готовым уснуть.
 В 2024-м пользователь сайта Quora рассказал, что на неделю закрыл
глаза маской для сна и уже на второй день стал видеть очертания предметов
в черно-белом цвете. В комментариях люди с аналогичным опытом
подтвердили, что тоже видели перед глазами как минимум воображаемую карту своего
дома: двери, расположение мебели и других предметов.
Кадр: пресс-служба Димы Масленникова
 Что случится с глазами, если заклеить их на неделю?Такие эксперименты
ставят не только любители острых ощущений, но и сами врачи. В 2012 году
профессор Колледжа оптометрии SUNY (США) Бен Бэкус выдвинул гипотезу, что
темнота может лечить от амблиопии, или синдрома `ленивого глаза`. Он
обнаружил, что зрение животных, которые провели несколько дней в темноте,
становится пластичным, как бы перенастраивается, и предположил, что это могло бы
перезагрузить и зрительную систему человека. На пять дней он с помощником Морганом
Уильямсом заперся в темной комнате, а после ученые сняли повязки.
 Главной изначальной проблемой было то, что мы были чрезвычайно
чувствительны к свету. Поэтому приходилось носить темные очки. Цвета были
интенсивными. Все было так, будто вывернули ручку резкости в Photoshop
 Бен Бэкуспрофессор Колледжа оптометрии SUNYВ 2015 году Бэкус отказался
от идеи лечить амблиопию темнотой и стал использовать для этого
VR-технологии, оказавшиеся эффективными. По словам врача-офтальмолога сети оптик
`Счастливый взгляд` Владислава Бакеева, длительное нахождение в полной темноте
действительно может оказывать негативное влияние на здоровье.
 В нормальных световых условиях глаза постоянно адаптируются к уровню
освещения: работают механизмы зрачкового рефлекса, меняется чувствительность
сетчатки. Когда человек оказывается в полной темноте на продолжительное время,
зрительная система лишается привычной стимуляции
 Владислав Бакеевврач-офтальмологОдним из последствий такого эксперимента
Бакеев назвал перенапряжение зрительной системы. По его словам, даже в
темноте нейроны зрительной коры продолжают оставаться активными - мозг как
будто бы получает сигналы, которые может интерпретировать. Из-за этого
человек может видеть галлюцинации или цветовые пятна, а также ощущать вспышки
света.
Кадр: пресс-служба Димы Масленникова
 Кроме того, добровольная слепота грозит нарушением работы адаптационных
механизмов. Бакеев отметил, что из-за длительного пребывания в постоянной темноте
может снизиться скорость реакции зрачков и зрительных нейронов, когда
человек вернется к обычным условиям освещения. `Иногда это сопровождается
временным дискомфортом при переходе из темноты на свет: резью, слезотечением,
ощущением `песка` в глазах, непродолжительной светобоязнью`, - уточнил доктор.
 Бакеев добавил, что такой эксперимент серьезно повышает риск синдрома
сухого глаза. По его словам, в темноте человек может моргать реже (особенно
если он долго пребывает в состоянии стресса или тревоги), из-за чего и
нарушается увлажнение роговицы.
 Важно подчеркнуть: кратковременное пребывание в темноте не приводит к
органическим повреждениям глаз. Однако длительная депривация стимулов - особенно в
сочетании с эмоциональным стрессом - может запускать временные функциональные
нарушения. Восстановление обычно происходит естественным образом, но в некоторых
случаях может потребоваться помощь не только психолога, но и офтальмолога для
оценки состояния зрения
 Владислав Бакеевврач-офтальмологПоследствия добровольной слепоты для
психикиБезусловно, вынужденная темнота влияет на мозг - и галлюцинации, которые начались
у Масленникова, эксперты считают ее распространенным следствием. В 2004
году медицинский оптик Лофти Мерабет провел интересный опыт: 13 людям
завязали глаза на четыре дня и попросили их записывать все увиденное. У
десяти участников с первого дня начались яркие визуальные галлюцинации.
Мерабет рассказывает о видениях одной из участниц:
 Галлюцинации появились внезапно через 12 часов после завязывания глаз
и перешли в серию образов, как во сне. Она сообщила, что видела
бабочку, ставшую закатом, выдрой и, наконец, цветком. Она также рассказала,
что видела города, небо, калейдоскопы, львов и закаты, настолько яркие,
что она `едва могла смотреть на них`
 Лофти Мерабетмедицинский оптикПсихолог Скандинавского Центра Здоровья
Елена Шидловская объяснила: `Темнота снижает функциональную связь между
миндалевидным телом (отвечает за страх) и префронтальной корой (управляет
рациональным мышлением). Это приводит к иррациональным страхам, паническим атакам и
эмоциональной нестабильности. В случае блогера это могло спровоцировать галлюцинации
и дезориентацию`.
 Материалы по теме:Миллионы россиян решили поднять уровень железа в
крови. Как забота о здоровье превратилась в ферритиновое безумие27 апреля
2025`Абсолютного способа защитить суставы нет`. Как сделать так, чтобы колени не
выходили из строя как можно дольше?16 мая 2025Отсутствие внешних стимулов
активирует внутренние психические процессы. Мозг, лишенный привычных сигналов,
начинает `дорисовывать` реальность, вызывая визуальные и слуховые галлюцинации.
Подобные эффекты наблюдаются даже у здоровых людей после 48 часов изоляции
 Елена ШидловскаяпсихологШидловская подчеркнула, что длительное пребывание
в полной темноте может привести к тревожным расстройствам,
посттравматическому синдрому, депрессии или никтофобии (страху темноты). Кроме того, оно
способно провоцировать нарушение циркадных ритмов, которое провоцирует
бессонницу, усталость и ухудшение когнитивных функций, а также структурные
изменения нейронных сетей, из-за которых у человека возникнут сложности с
концентрацией и принятием решений. Помимо этого, длительное отсутствие света
повышает уровень кортизола.
 Можно ли восстановиться после темноты?В большинстве случаев адаптация
глаз к нормальному освещению после длительного пребывания в темноте может
занять от нескольких часов до нескольких дней, а в некоторых случаях даже
недель, отметил Бакеев. По его словам, более конкретные сроки зависят от
индивидуальных особенностей человека: если он здоров, полное восстановление наступит
в течение одного-трех дней.
 Если же у него был сильный стресс, развился спазм аккомодации или
синдром сухого глаза, восстановление может занять до двух недель, причем для
этого понадобится специальная терапия. В то же время Бакеев заверил, что
необратимого ухудшения зрения после семи дней в темноте у здорового человека не
будет.
 Однако психологические последствия могут быть более серьезными.
Шидловская заверила, что подобные эксперименты категорически недопустимы без
медицинского контроля
 Даже кратковременная сенсорная депривация требует постепенной адаптации
(начинать нужно с одного-двух часов в полумраке), использования мягкого
освещения для стабилизации эмоций и обязательной психологической поддержки после
выхода из изоляции.
 Если эксперимент уже проведен, необходимо обратиться к неврологу для
оценки состояния мозга и к когнитивно-поведенческому терапевту для коррекции
тревожных состояний

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441