@MSGID: 2:5053/51 82d986b0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/21/vrach-predupredila-o-neozhidannyh-posledstviyah
-plohogo-sna-dlya-zdorovya/
 21.05.2025 10:32 Врач предупредила о неожиданных последствиях плохого
сна для здоровья

Врач предупредила о неожиданных последствиях плохого сна для здоровья
 Сомнолог Чейссер предупредила о прыщах и выпадении волос из-за
плохого снаИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
 Сомнолог Кейтлин Чейссер заявила, что плохой сон негативно сказывается
на здоровье. Об этом она сообщила в разговоре с изданием Instyle.
 Чейссер предупредила, что бессонница может привести к
раздражительности, унынию, тревожности и затуманенности сознания. Перечисленные последствия
всем известны, но существуют и неожиданные негативные эффекты плохого сна
на здоровье, о которых многие люди даже не подозревают, предупредила
специалистка.
 Материалы по теме:Хронический недосып, нервное истощение,
депрессия:почему постоянно хочется спать и как избавиться от этого состояния?2 октября
2022Нечем дышать.Как кислород влияет на агрессивность раковых опухолей23 июля
2021Так, по словам врача, при бессоннице в кишечнике возникает хроническое
воспаление, а баланс микрофлоры нарушается, что чревато плохим усвоением
питательных веществ из пищи. Кроме того, среди других негативных последствий она
назвала проблемы с гормонами, прыщи, выпадение волос и задержку жидкости.
 Ранее диетолог Киара Липшиц рассказала, как крепко спать. По ее
словам, для этого вечером стоит отказаться от употребления кофеина.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441