@MSGID: 2:5053/51 82dedf10
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/21/obychnye-produkty-okazalis-oruzhiem-protiv-star
eniya/
21.05.2025 15:43 Обычные продукты оказались оружием против старения

Обычные продукты оказались оружием против старения
 Aging: Зеленый чай, ягоды, куркума и чеснок замедляют биологическое
старениеЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Регулярное употребление зеленого чая, ягод, куркумы, чеснока и
розмарина может замедлить биологическое старение. К такому выводу пришли
американские исследователи, опубликовавшие результаты анализа в журнале Aging.
 Авторы работы использовали данные клинического исследования, в котором
участвовали мужчины в возрасте от 50 до 72 лет. Все они соблюдали особую
диету, включающую продукты, способные влиять на работу так называемых
эпигенетических часов - биологических механизмов, фиксирующих темпы старения организма.
 Наибольший эффект показала группа продуктов, в которую вошли специи и
напитки, богатые полифенолами - веществами, способными регулировать активность
генов. Те участники, которые чаще включали такие продукты в рацион, за
восемь недель снизили свой эпигенетический возраст в среднем на два года -
независимо от потери веса.
 По мнению авторов, компоненты чеснока, зеленого чая, куркумы, ягод и
розмарина могут подавлять активность ферментов, запускающих эпигенетическое
старение. Некоторые из них также активируют гены, участвующие в восстановлении
клеток и защите от воспаления.
 В мае 2025 года ученые также назвали черный чай, ягоды, цитрусовые
и яблоки продуктами, способствующими здоровому старению. Исследование
показало, что богатые флавоноидами продукты помогают сохранить физическую
активность, стабильное психоэмоциональное состояние и снижают риск возрастной
слабости.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441