@MSGID: 2:5053/51 82f28700
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2025/05/22/opredelena-polza-ob-yatiy-pered-snom/
22.05.2025 15:21 Определена польза объятий перед сном

Определена польза объятий перед сном
 JSPR: Объятия перед сном улучшают настроение и снижают стрессЕкатерина
Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Нежные объятия перед сном могут существенно повлиять на уровень
стресса и чувство защищенности в отношениях, выяснили американские ученые из
Университета Оуберн. Исследование, опубликованное в Journal of Social and Personal
Relationships (JSPR), показало: пары, которые ложатся спать в тесном физическом
контакте - в обнимку, лицом к лицу или переплетаясь, - чувствуют себя более
спокойно и уверенно.
 Авторы работы проанализировали данные 143 пар, которые спят вместе.
Средняя продолжительность их отношений составляла 13 лет. Ученые выяснили, что
физическая близость в начале сна связана с более низким уровнем стресса, что,
в свою очередь, укрепляет эмоциональную связь между партнерами.
 При этом не было выявлено связи между объятиями и качеством сна.
Вероятно, длительное пребывание в тесной позе может быть неудобным или мешать
полноценному отдыху. Однако даже короткий контакт, по словам исследователей, может
дать ощутимую психологическую пользу, прежде чем каждый из партнеров примет
привычную позу для сна.
 Авторы подчеркивают, что объятия - доступный способ укрепить отношения
и улучшить ментальное здоровье, особенно в условиях стресса.
 Ранее ученые доказали, что сексуальное благополучие в паре зависит от
повседневной эмоциональной динамики. Такие действия, как объятия, теплые разговоры
и совместные активности, оказывают заметное влияние на интимность и
удовлетворение в отношениях, а также снижают напряженность.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441