@MSGID: 2:5053/51 8384ef50
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/29/nazvany-privodyaschie-k-problemam-s-kishechniko
m-ezhednevnye-privychki/
29.05.2025 12:32 Названы приводящие к проблемам с кишечником ежедневные привычки

Названы приводящие к проблемам с кишечником ежедневные привычки
 Диетолог Аподака: Недостаток воды приводит к проблемам с
кишечникомИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
 Диетолог Джоанна Аподака заявила, что шесть ежедневных привычек могут
привести к проблемам с желудком и кишечником. Их она перечислила в разговоре
с изданием Vanitatis.
 Первой вредной привычкой Аподака назвала недостаточное употребление
воды. По ее словам, обезвоживание приводит к затруднению пищеварения и
вздутию живота. В свою очередь, плохое пережевывание пищи увеличивает нагрузку
на желудок и кишечник, из-за чего возникает ощущение тяжести и
повышается газообразование, рассказала диетолог.
 Материалы по теме:Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой
диеты3 сентября 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Также, по словам врача, недостаток клетчатки, содержащейся в овощах и
фруктах, чреват запорами, нарушением микрофлоры и воспалением в кишечнике.
Кроме того, негативно влияет на ЖКТ стресс, во время которого
вырабатывается гормон кортизол. Наконец Аподака призвала во избежание проблем с
кишечником отказаться от ультраобработанных продуктов и сидячего образа жизни.
 Ранее гастроэнтеролог Юлия Заболоцкая заявила, что некоторые болезни
можно диагностировать по языку. Так, по ее словам, серый налет указывает
на гастрит и дуоденит.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441