@MSGID: 2:5053/51 83864370
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/05/29/zhelayuschim-bystro-pohudet-dali-rekomendatsii/
29.05.2025 14:36 Желающим быстро похудеть дали рекомендации

Желающим быстро похудеть дали рекомендации
 Специалист по питанию Бритт: Быстрые диеты могут привести к выпадению
волосАнастасия Алимпиева (редактор отдела оперативной информации)
 Перед чередой выпускных и жарким летом специалист по питанию Светлана
Бритт дала желающим похудеть несколько рекомендаций. В беседе с Пятым
каналом она предупредила, что в попытке быстро скинуть вес можно навредить
организму.
 Так, чтобы похудеть, вовсе не надо резко сокращать калорийность
рациона. Это, по словам эксперта, приведет к серьезному дефициту микро- и
макронутриентов. Кроме того, не следует прибегать к экспресс-диетам, после которых
вероятен риск набрать потерянные килограммы вновь, да еще и в большем
количестве. Также такие ограничения могут привести к проблемам с кожей, выпадению
волос и нарушению пищеварения.
 Различным БАДам и мочегонным препаратам специалист также говорит
`нет`. `Безусловно, здесь будет ряд побочных эффектов со стороны
пищеварительной системы, а когнитивные функции головного мозга начнут страдать`, -
уверяет она.
 Для правильного похудения Бритт советует исключить из рациона вредные
продукты: молочную продукцию, снеки и хлебобулочные изделия, переработанное мясо.
А вместо привычных сладостей стоит отдать предпочтение ягодам, заключила
она.
 Ранее психолог и гастроэнтеролог `Олимп Клиник МАРС` Максим Маскин
перечислил способы избавиться избавиться от заедания стресса. 

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441