@MSGID: 2:5053/51 838d7390
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/29/trener-nazvala-sposob-podtyanut-zhivot-pered-po
ezdkoy-na-more/
29.05.2025 22:42 Тренер назвала способ подтянуть живот перед поездкой на море

Тренер назвала способ подтянуть живот перед поездкой на море
Анастасия Борисова (Редактор отдела `Спорт`)
 Фитнес-тренер Елена Соболь назвала способ подтянуть живот перед
поездкой на море. Ее слова приводит `Спорт-Экспресс`.
 Эксперт рекомендовала сочетать кардио и силовые упражнения. Она
посоветовала включить в программу тренировки планку, скручивания и подъемы ног.
Кроме того, кардиотренировки, такие как бег, плавание или занятия на
эллиптическом тренажере, помогут сжигать лишние калории и подтягивать тело в целом.
 Также Соболь заявила, что нужно обратить внимание на режим питья.
Употребление достаточного количества воды поможет избежать задержки жидкости в
организме и улучшит самочувствие.
 Ранее двукратный бронзовый призер чемпионата мира по художественной
гимнастике Самира Мустафаева назвала способы для борьбы с жиром внизу живота.
Спортсменка посоветовала сфокусироваться на общей потере веса, следить за питанием
и добавить регулярную физическую активность, а не концентрироваться на
избавлении от недостатков в определенном месте.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441