@MSGID: 2:5053/51 86af0120
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/06/nazvan-sposob-dobitsya-klassicheskogo-teloslozh
eniya/
06.07.2025 23:28 Назван способ добиться классического телосложения

Назван способ добиться классического телосложения
Анастасия Борисова (Редактор отдела `Спорт`)
 Шестикратный обладатель титула `Мистер Олимпия` канадец Крис Бамстед
назвал способ добиться классического телосложения. Его слова приводит Men
Today.
 Эксперт посоветовал два упражнения, которые направлены на развитие
гармоничной фигуры. Первым стал жим гантелей на наклонной скамье, который
задействует грудь и плечи.
 Также Бамстед рекомендовал делать гакк-приседания, которые подходят для
нагрузки ног. Для их выполнения нужно встать на платформу для приседаний,
поставить ноги на ширину плеч, отпустить ручки безопасности и опуститься в
присед. Далее следует оттолкнуться пятками, чтобы вернуться в исходное
положение.
 Ранее фитнес-тренер Денис Соломин раскрыл секрет тренировок канадского
актера Райана Гослинга. Отмечается, что тренировки артиста помогают получить
фигуру с сильной верхней частью тела, широкими плечами и стройными ногами.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441