@MSGID: 2:5053/51 86bb7f30
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/07/trener-vyskazalsya-o-modnyh-v-sotssetyah-dofami
novyh-pryzhkah/
07.07.2025 12:34 Тренер высказался о модных в соцсетях дофаминовых прыжках

Тренер высказался о модных в соцсетях дофаминовых прыжках
 Тренер Казарян: Дофаминовые прыжки опасны при проблемах с венами и
суставамиНаталья Обрядина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Так называемые дофаминовые прыжки, то есть перепрыгивание на месте с
одной ноги на другую, априори не могут быть безопасными, считает
мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян. Об этом модном в соцсетях виде тренировок он
высказался в беседе с `Лентой.ру`.
 Казарян заявил, что научных доказательств того, что прыжки стимулируют
выработку дофамина, нет. При этом, по его словам, существует вероятность, что
благодаря им человек может повысить выносливость и похудеть. Однако снижение
массы тела будет происходить из-за резкого увеличения активности, так что
подобного эффекта можно добиться, выполняя абсолютно любые упражнения, уточнил
специалист.
 Материалы по теме:`Не надо жрать препараты самостоятельно`Почему фитнес
не приносит желанного результата? Тренер назвал 10 главных ошибок21
февраля 2023`Польза пива - стереотип`Какие проблемы грозят любителям совмещать
занятия спортом и алкоголь?10 февраля 2023Более того, по словам Казаряна, для
некоторых людей дофаминовые прыжки, как и любые другие прыжки, опасны. `Это
сложное упражнение, которое не подойдет людям с проблемами с венами,
суставами, сосудами или позвоночником. Прыжковая активность всегда будет
усугублять эти заболевания`, - предупредил он.
 При наличии проблем в работе опорно-двигательного аппарата прыжки
будут создавать очень мощную компрессию как минимум в поясничном и грудном
отделе позвоночника, а как максимум - вызовут дискомфорт и боли в области
колен и таза
 Эдвард КазарянтренерРанее тренер Акулина Бахтурина дала рекомендации
для подтяжки рук. Она посоветовала включать упражнения на руки в общую
тренировку, сочетая их с движениями на спину и плечи.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441