@MSGID: 2:5053/51 86cb4730
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/07/08/nazvana-neochevidnaya-polza-fistashek/
08.07.2025 06:31 Названа неочевидная польза фисташек

Названа неочевидная польза фисташек
 CDN: Порция фисташек перед сном улучшает микрофлору кишечникаЕкатерина
Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Замена обычного вечернего перекуса на порцию фисташек может
благотворно повлиять на кишечную микрофлору у людей с преддиабетом. К такому
выводу пришли ученые из Университета штата Пенсильвания. Результаты их работы
опубликованы в журнале Current Developments in Nutrition (CDN).
 В исследовании участвовал 51 взрослый с преддиабетом. В течение двух
12-недельных периодов они поочередно получали либо стандартный углеводный перекус
(например, 1-2 ломтика цельнозернового хлеба), либо около 57 граммов фисташек
перед сном. У всех участников собирали и анализировали образцы стула, чтобы
оценить состав микробиоты.
 Оказалось, что ночной перекус фисташками усиливает рост полезных
бактерий Roseburia и представителей семейства Lachnospiraceae. Эти микроорганизмы
вырабатывают масляную кислоту (бутурат) - вещество, которое питает клетки
кишечника, поддерживает иммунитет и уменьшает воспаление. Также после диеты с
фисташками снижалось количество потенциально вредных бактерий, включая Blautia
hydrogenotrophica, которая может быть связана с риском болезней почек и сердца.
 Авторы подчеркивают: влияние на микробиом может объяснять потенциальную
пользу фисташек при нарушении обмена веществ. Однако прямую связь с
профилактикой диабета еще предстоит подтвердить.
 Ранее стало известно, что грецкие орехи полезны для сердца и мозга,
однако их возможная роль в профилактике онкозаболеваний оставалась неясной.
Оказалось, регулярное употребление орехов может значительно снизить воспаление и
замедлить развитие предраковых изменений в кишечнике.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441