@MSGID: 2:5053/51 86d1e7f0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/08/opredelen-sposob-predotvrascheniya-hronicheskih
-zaporov/
08.07.2025 14:29 Определен способ предотвращения хронических запоров

Определен способ предотвращения хронических запоров
 Gastroenterology: Средиземноморская диета снижает риск хронического
запораЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Средиземноморская и растительная диеты могут снизить риск хронического
запора у людей среднего и пожилого возраста. К такому выводу пришли
исследователи из системы Mass General Brigham, проанализировав данные более 96
тысяч человек в долгосрочных когортных исследованиях. Результаты исследования
опубликованы в журнале Gastroenterology.
 Авторы подчеркивают: хотя раньше считалось, что улучшение работы
кишечника связано в первую очередь с клетчаткой, их анализ показал - эффект
от этих диет проявляется независимо от ее количества. Это означает, что
важную роль могут играть и другие компоненты питания - например, орехи,
оливковое масло и антиоксиданты.
 Хронический запор, по определению исследования, - это повторяющиеся
симптомы не менее 12 недель в году. Больше всего риску подвержены те, кто
придерживается западной или противовоспалительной диеты. А вот низкоуглеводный рацион
не показал заметного влияния на здоровье кишечника.
 Ученые делают вывод: чем старше мы становимся, тем важнее уделять
внимание не просто отдельным продуктам, а общей структуре питания. Рацион,
богатый овощами, растительными жирами и цельными продуктами, может стать
действенным способом профилактики, даже при отсутствии других проблем со
здоровьем.
 Ранее ученые выяснили, что всего три недели на кетодиете улучшают
кровоснабжение мозга и повышают уровень BDNF - белка, связанного с памятью и
нейропластичностью.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441