@MSGID: 2:5053/51 86e9a7a0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/09/opredelena-skrytaya-opasnost-otkaza-ot-zavtraka
/
09.07.2025 17:19 Определена скрытая опасность отказа от завтрака

Определена скрытая опасность отказа от завтрака
 Frontiers in Psychiatry: Отказ от завтрака связан с повышенной
депрессивностьюЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Отказ от завтрака может быть связан с ухудшением психического
здоровья: исследование с участием 3154 молодых людей в Гонконге выявило связь
между отказом от утреннего приема пищи и ростом симптомов депрессии. Ученые
обнаружили, что ключевым посредником этого эффекта выступает снижение способности
к концентрации - у тех, кто регулярно пропускает завтрак, хуже
становится внимание и возрастает импульсивность. Исследование опубликовано в
Frontiers in Psychiatry.
 По данным исследования, проведенного в рамках Hong Kong Youth
Epidemiological Study, 15 процентов молодежи вовсе не завтракает, а у 33 процентов
завтрак - ежедневный ритуал. Пропуск завтрака коррелировал с депрессией,
тревожностью и снижением социальных и учебных функций. Важной оказалось
неспособность сосредоточиться, которая объясняла более трети связи между отсутствием
завтрака и депрессивными симптомами.
 Авторы подчеркивают: регулярный прием пищи по утрам может стать
частью профилактики психических расстройств у молодежи.
 Ранее стало известно, что природа благотворно влияет на психическое
состояние - от снижения стресса до нормализации сна. Даже несколько часов на
свежем воздухе в неделю могут оказаться не менее эффективными, чем
антидепрессанты.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441