@MSGID: 2:5053/51 870a9630
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/11/vyyavlen-snizhayuschiy-risk-dementsii-rezhim-pi
taniya/
11.07.2025 07:31 Выявлен снижающий риск деменции режим питания

Выявлен снижающий риск деменции режим питания
 JNHA: Сбалансированная диета снижает риск деменции на 28
процентовЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Соблюдение сбалансированной диеты может заметно снизить риск развития
деменции - до 28 процентов. К такому выводу пришли исследователи из
Университета Енсе в Южной Корее, проанализировав данные более 130 тысяч человек в
возрасте от 40 до 69 лет. Наблюдение длилось в среднем 13,5 лет. Результаты
работы опубликованы в Journal of Nutrition, Health and Aging.
 Участников разделили по качеству питания и сравнили, насколько их
рацион соответствовал четырем здоровым моделям: средиземноморской диете
(богатой овощами, фруктами, рыбой, орехами и цельными злаками), диете MIND
(разработанной для профилактики нейродегенеративных заболеваний), индексу потребления
полезных продуктов и индексу здорового питания. Все эти рационы исключают
избыток мяса, жареной и жирной пищи и нацелены на снижение хронического
воспаления в организме. Лучше всего проявила себя группа, следовавшая модели с
максимальным потреблением `полезных` продуктов - у них риск деменции был на 28
процентов ниже.
 Напротив, у тех, чья диета была богата продуктами с воспалительным
потенциалом - например, обработанным мясом, сладостями, фастфудом - риск развития
деменции оказался на 30 процентов выше. Особенно сильная связь наблюдалась
среди пожилых людей, женщин и людей с лишним весом.
 Авторы подчеркивают: поскольку деменция остается неизлечимым
заболеванием, профилактика с помощью питания - доступный и эффективный путь снизить
риски, особенно для уязвимых групп населения.
 Ранее ученые выяснили, что средиземноморская диета снижает риск
хронического запора у пожилых людей даже независимо от потребления клетчатки.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441