@MSGID: 2:5053/51 871870e0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/11/vrach-podskazal-neobychnye-sposoby-bystro-usnut
-v-zharu/
11.07.2025 21:01 Врач подсказал необычные способы быстро уснуть в жару

Врач подсказал необычные способы быстро уснуть в жару
 Терапевт Амир Хан: Носки из морозилки помогут быстрее уснуть в
жаруЕкатерина Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Врач-терапевт Амир Хан подсказал необычные способы быстро уснуть в
жару. Его советы приводит Daily Mirror.
 Врач отметил, что организму, чтобы погрузиться в сон, надо снизить
температуру тела. Обычно он справляется с этой задачей, но в жару ему можно
помочь. Для этого Хан посоветовал высыпать лед в миску и поставить ее под
вентилятор. `Воздух будет охлаждаться, и у вас получится эффективная и бесплатная
система кондиционирования`, - пояснил он.
 Кроме того, в жару Хан предложил надевать в постель носки. Правда,
для получения нужного эффекта, он рекомендовал сначала их заморозить. `За
час до сна положите носки в зип-пакет и оставьте его в морозилке. Перед
тем как лечь в постель, наденьте носки на ноги. Они охладят ваше тело
и помогут лучше спать`, - пообещал врач.
 Материалы по теме:Хронический недосып, нервное истощение,
депрессия:почему постоянно хочется спать и как избавиться от этого состояния?2 октября
2022Нечем дышать.Как кислород влияет на агрессивность раковых опухолей23 июля
2021Ранее нейробиологи Линдси Браунинг и Рассел Фостер заявили, что
пересчитывание овец не поможет быстрее уснуть. Эксперты полагают, что для усыпления
мозгу нужно давать более трудные задачи.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441