@MSGID: 2:5053/51 875077a0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/14/nazvany-chetyre-klyuchevye-privychki-dlya-ukrep
leniya-immuniteta/
14.07.2025 14:29 Названы четыре ключевые привычки для укрепления иммунитета

Названы четыре ключевые привычки для укрепления иммунитета
 Врач Маччиоки: Для укрепления иммунитета необходимо добавить в рацион
клетчаткуИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
 Врач Дженна Маччиоки заявила, что для укрепления иммунитета необходимо
придерживаться четырех ключевых привычек. Их она назвала в разговоре с изданием
Infobae.
 Как отметила Маччиоки, в первую очередь важны регулярные физические
упражнения. Они способствуют не только укреплению иммунитета, но и продлению
жизни. Также, по ее словам, важно избегать перекусов между приемами пищи и
снизить калорийность рациона.
 Материалы по теме:Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой
диеты3 сентября 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Кроме того, специалистка призвала регулярно употреблять продукты с
противовоспалительными свойствами, к примеру оливковое масло, и соблюдать средиземноморскую
диету в целом. В заключение Маччиоки посоветовала добавить в рацион богатые
клетчаткой продукты, что улучшит здоровье кишечника, от которого по большей
части и зависит иммунитет.
 Ранее нарколог Даниил Петров объяснил, почему некоторые люди не
получают бодрящего эффекта от кофе. По его словам, со временем организм
привыкает к действию содержащихся в напитке веществ.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441