@MSGID: 2:5053/51 87a0e0f0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/07/18/oprovergnut-opasnyy-mif-o-bessonnitse/
18.07.2025 10:29 Опровергнут опасный миф о бессоннице

Опровергнут опасный миф о бессоннице
 Нейрофизиолог Викс предупредил о преждевременном старении из-за
бессонницыИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
 Убеждение в том, что можно восполнить ущерб от бессонной ночи,
просто поспав больше в следующий день, не соответствует действительности,
заявил нейрофизиолог Райбель Викс. Опасный миф о бессоннице он опроверг в
беседе с изданием Infosalus.
 Викс предупредил, что нейтрализовать нанесенный бессонницей ущерб
здоровью попытками отоспаться на следующий день или на выходных, не получится.
Он подчеркнул, что недостаток сна затрагивает все органы и системы
организма.
 Среди последствий бессонницы он выделил нарушение когнитивных функций,
перепады настроения, снижение работоспособности, ослабление иммунной системы,
преждевременное старение, повышение риска развития гипертонии, сахарного диабета и
ожирения.
 Материалы по теме:У меня высокий пульс. Это опасно?Какая частота
сердцебиения считается нормой в разном возрасте. Отвечают специалисты14 ноября
2022Как повысить давление.Что делать, когда темнеет в глазах, кружится голова
и трудно сосредоточиться? Отвечают специалисты24 ноября 2022Ранее
нутрициолог Кайла Кроули посоветовала отказаться от некоторых продуктов перед
сном. По ее словам, жирная пища провоцирует изжогу, которая мешает спать.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441