@MSGID: 2:5053/51 87a97fa0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2025/07/18/vrach-nazval-idealnoe-menyu-na-leto/
18.07.2025 20:27 Врач назвал идеальное меню на лето

Врач назвал идеальное меню на лето
 Гастроэнтеролог Вялов предложил летом есть больше овощных салатов и
банановНаталья Обрядина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 В жаркую погоду не стоит злоупотреблять жирной и тяжелой пищей,
считает гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Идеальное летнее меню он
назвал в своем Telegram-канале.
 Вялов посоветовал летом есть больше овощных салатов, свежих ягод и
фруктов, в том числе бананов, которые, вопреки расхожему мнению, не
провоцируют, а уменьшают вздутие живота. Также, по его словам, необходимо включить
в рацион кефир, смузи или чай с имбирем, напитки с мятой и мелиссой
- они помогают восстановить моторику желудочно-кишечного тракта.
 Материалы по теме:`Здесь икра. Здесь невероятно крутая
оленина`Столичные шеф-повара об удивительной северной кухне3 мая 2018`Мы из соли можем
сделать десерт`Шеф-повара об уникальных вкусах севера и своем вдохновении19
декабря 2021`Северная еда популярна даже в Гватемале!`Как русская кухня стала
мировым трендом2 июля 2019В то же время летом врач посоветовал исключить из
рациона фасоль, горох и фруктовые соки и подсластители, так как эти продукты
провоцируют повышенное газообразование и дискомфорт в кишечнике.
 Ранее Вялов заявил, что арбузы и дыни вредят некоторым людям. Он
уточнил, что их нужно есть с осторожностью при чувствительном кишечнике.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441