@MSGID: 2:5053/51 87a98130
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/18/raskryt-neozhidannyy-effekt-kofeina-na-vynosliv
ost/
18.07.2025 18:57 Раскрыт неожиданный эффект кофеина на выносливость

Раскрыт неожиданный эффект кофеина на выносливость
 MSSE: Кофеин во время тренировки улучшает выносливость в жаруЕкатерина
Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Умеренное потребление кофеина во время тренировки может улучшать
физическую выносливость в жарких условиях. К такому выводу пришли исследователи
Университета Цукубы, опубликовавшие результаты работы в журнале Medicine &
Science in Sports & Exercise.
 В эксперименте участвовали здоровые молодые мужчины и женщины,
выполнявшие длительные нагрузки в жарком помещении. В отличие от приема кофеина
до начала занятий, который способен усилить дыхательную нагрузку и
снизить кровоток в мозге, поступление умеренных доз вещества во время
тренировки приводило к постепенному росту его уровня в крови. В результате
участники дольше выдерживали финальный высокоинтенсивный отрезок и сообщали о
меньшем субъективном ощущении усталости перед ним.
 При этом гипервентиляция и снижение мозгового кровотока не усиливались
по сравнению с тренировкой без кофеина, хотя к концу занятия отмечалась
большая нагрузка на сердечнотАСсосудистую систему и повышение температуры -
как следствие улучшенной работоспособности. Авторы отмечают, что такая
стратегия может стать простым и безопасным способом повысить спортивные
показатели в жарком климате.
 Ранее ученые сообщили о пользе кофе для здорового старения.
Оказалось, обычная чашка кофе может помочь сохранить ясный ум, хорошее
настроение и физическую активность после 70 лет.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441