@MSGID: 2:5053/51 880e6420
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/23/nayden-prostoy-sposob-sohranit-zdorovie-sosudov
/
23.07.2025 14:20 Найден простой способ сохранить здоровье сосудов

Найден простой способ сохранить здоровье сосудов
 BMC Public Health: Здоровый образ жизни снижает риск заболеваний
сосудовЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Соблюдение нескольких простых правил образа жизни может не только
снизить риск атеросклеротических изменений в сосудах, но и существенно
отложить их появление. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав
данные масштабного проекта ChinaHEART, результаты которого опубликованы в
журнале BMC Public Health.
 В исследовании участвовали 43тАп651 человек с умеренным и высоким
риском сердечнотАСсосудистых заболеваний, которые в начале наблюдения не имели
признаков каротидных бляшек. За участниками следили в среднем 1,7 года,
регулярно проводя ультразвуковые обследования сонных артерий. За это время у
14тАп698 человек (33,7тАппроцента) появились новые бляшки.
 Выяснилось, что каждый из здоровых факторов - отказ от курения,
умеренное потребление алкоголя, регулярная физическая активность в свободное
время и сбалансированное питание - независимо снижает риск формирования
бляшек (на 6-14тАп процентов) и немного откладывает срок их появления. А у
тех, кто придерживался всех четырех правил одновременно, риск развития
каротидных бляшек был ниже на 36тАп процентов, а появлялись они позже примерно
на 16тАппроцентов по сравнению с остальными. Эффект был особенно выражен
у людей из группы высокого риска.
 Анализ также показал, что метаболические показатели - например,
уровень липидов и показатели обмена глюкозы - частично объясняют, как именно
здоровый образ жизни влияет на сосуды. Совокупное соблюдение нескольких
полезных привычек может стать важной стратегией первичной профилактики
атеросклероза и его осложнений.
 Ранее стало известно о вредном влиянии пчелиного яда на сосуды.
Апитоксин - смесь активных веществ, почти наполовину состоящая из мелиттина, -
может снижать жизнеспособность клеток сосудов и ухудшать их способность
расширяться.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441