@MSGID: 2:5053/51 88674b00
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/27/vrach-nazval-sposoby-snizit-risk-infarkta-i-ins
ulta-zadolgo-do-pervyh-simptomov/
 27.07.2025 18:38 Врач назвал способы снизить риск инфаркта и инсульта
задолго до первых симптомов

Врач назвал способы снизить риск инфаркта и инсульта задолго до первых симптомов
 Хирург Григорьян: Снизить риск инфаркта и инсульта поможет изменение
ритма жизниНаталья Обрядина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Чтобы снизить риск инфаркта и инсульта в молодом возрасте, надо
озаботиться профилактикой заболеваний задолго до появления первых симптомов проблем
с сердцем и сосудами, считает эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян.
Способы уменьшить вероятность развития этих недугов он назвал Пятому каналу.
 Врач подчеркнул: большинство факторов, влияющих на здоровье
сердечно-сосудистой системы, можно контролировать. Прежде всего он посоветовал пересмотреть
рацион питания, уменьшив в нем количество быстроусвояемых углеводов и жирных
продуктов животного происхождения.
 Материалы по теме:Хронический недосып, нервное истощение,
депрессия:почему постоянно хочется спать и как избавиться от этого состояния?2 октября
2022Нечем дышать.Как кислород влияет на агрессивность раковых опухолей23 июля
2021Вторая рекомендация врача - наладить сон, выстроить предсказуемый график
труда и отдыха, снизить уровень стресса и в целом стремиться к изменению
ритма жизни. Особенно важно это сделать, по словам хирурга, людям, у
которых уже есть подозрение на проблемы с сосудами.
 Отдельно Григорьян обратил внимание на важность физических нагрузок и
регулярных обследований в профилактике инфаркта и инсульта. `Зная эти механизмы
формирования и причины развития этих патологических состояний, воздействуя на них,
можно либо уберечь себя от этого недуга, либо отложить встречу со
специалистом на более поздний возраст`, - объяснил он.
 Ранее диетологи Сэм Райс и Делл Стэнфорд посоветовали добавить в
рацион восемь продуктов для снижения риска возникновения сердечного приступа.
Среди прочего они рекомендовали ежедневно употреблять по одному яблоку,
причем вместе с кожурой, так как в ней содержится большая часть полезных
веществ.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441