@MSGID: 2:5053/51 88a4acc0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/30/rossiyan-prizvali-otkazatsya-ot-chaya-posle-edy
/
30.07.2025 17:31 Россиян призвали отказаться от чая после еды

Россиян призвали отказаться от чая после еды
 Иммунолог Насанкаева посоветовала пить чай минимум через 30 минут
после едыЕкатерина Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Врач аллерголог-иммунолог Елена Насанкаева посоветовала пить чай
минимум через 30 минут после еды. Об этом она заявила в беседе с
`Газетой.Ru`.
 Насанкаева объяснила, что в чае содержатся полифенольные соединения,
называемые танинами. По ее словам, они могут нарушить процесс расщепления белков
и спровоцировать тяжесть, метеоризм и боль в животе. Кроме того, врач
указала, привычка устраивать чаепитие после приема пищи снижает активность
желудочного сока на 30-50 процентов.
 Иммунолог также призвала отказаться от чая после еды, так как он
влияет на всасываемость некоторых микронутриентов. Она уточнила, что напиток
снижает усвоение железа, кальция, цинка и магния. `Оптимальное время для
потребления чая - не ранее чем через 30-60 минут после легкой пищи и через
90-120 минут после белково-жирового приема пищи`, - заявила врач.
 Материалы по теме:Все о пользе и вреде авокадо.Как правильно выбрать
спелое авокадо, и чем оно полезно? Отвечают диетологи30 августа
2022Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей
он бесполезен?12 декабря 2023Специалистка добавила, что не стоит пить
слишком горячий чай, так как он может повредить слизистую оболочку пищевода.
Также она рекомендовала отказаться от крепкого чая, особенно с молоком.
 Ранее диетолог Александр Бурлаков заявил, что холодец не приносит
пользу суставам. По его мнению, это утверждение является мифом.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441