@MSGID: 2:5053/51 88b9bca0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/07/31/dietolog-sravnila-polzu-naturalnoy-i-povarennoy
-soli/
31.07.2025 18:27 Диетолог сравнила пользу натуральной и поваренной соли

Диетолог сравнила пользу натуральной и поваренной соли
 Диетолог Помбо: Морская соль содержит крошечное количество
минераловЕкатерина Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Морская, розовая и другие сорта соли мало чем отличаются от обычной
поваренной соли, уверена диетолог Соня Помбо. В беседе с The Guardian она
сравнила пользу и риски разных сортов соли.
 По словам диетолога, некоторые виды соли, например морская,
позиционируются как натуральные и соответственно более полезные. В качестве
преимущества указывают на содержание в них минералов. `Если посмотреть, какое
крошечное количество калия и магния в них содержится, становится смешно. Хотите
микронутриентов - съешьте фрукт`, - посоветовала она.
 Эксперт подчеркнула, что любая соль, независимо от места ее
происхождения, несет потенциальный вред здоровью. Она пояснила, что допустимая
суточная доза составляет шесть граммов в сутки, при превышении этого объема
появляется риск повышения артериального давления и развития сопутствующих
заболеваний. `Последние данные показывают, что мы едим на 40 процентов больше`, -
уточнила она.
 Материалы по теме:Все о пользе и вреде авокадо.Как правильно выбрать
спелое авокадо, и чем оно полезно? Отвечают диетологи30 августа
2022Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей
он бесполезен?12 декабря 2023Единственным полезным способ употребления
любой соли Помбо назвала сокращения ее количества в рациона. Для этого она
рекомендовала чаще готовить дома и избегать продуктов с высоким содержанием соли -
обычно это полуфабрикаты.
 Ранее диетолог Аманда Фигейредо раскрыла время для последней чашки
кофе в день. По ее мнению, не нужно употреблять кофеин за шесть часов
до сна.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441