@MSGID: 2:5053/51 89253810
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/08/05/vrach-predupredila-ob-opasnosti-pozy-noga-na-no
gu/
05.08.2025 18:42 Врач предупредила об опасности позы `нога на ногу`

Врач предупредила об опасности позы `нога на ногу`
 Терапевт Толстова: Поза нога на ногу может привести к варикозу и
тромбозуАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Привычка сидеть в позе `нога на ногу` может привести к проблемам с
сосудами и сердцем, рассказала врач-терапевт Мария Толстова. Об опасности позы
она предупредила в беседе с `Газетой.Ru`.
 Она объяснила, что эта поза приводит к изменению положения оси
позвоночника по отношению к костям таза, что увеличивает нагрузку на мышцы спины
и может вызвать боли в спине, усиливает сколиоз, ухудшает состояние
межпозвоночных дисков, а также провоцирует появление и прогрессирование межпозвоночных
грыж и протрузий.
 Толстова добавила, что из-за такой позы ухудшается венозный кровоток
в ногах, кровь застаивается, а кровоснабжение нижних конечностей
нарушается, что может вызывать отеки, онемение, боль, варикоз и тромбоз нижних
конечностей. Также страдают органы малого таза, что может привести к
репродуктивным нарушениям у мужчин и женщин.
 Частое и продолжительное пребывание в позе `нога на ногу` ведет к
повышению артериального давления, что в свою очередь увеличивает нагрузку на
сердечно-сосудистую систему, и, как следствие, способствует развитию сердечно-сосудистых
заболеваний
 Мария Толстоваврач-терапевтЧтобы избежать данных проблем, необходимо
соблюдать режим труда и отдыха, ежедневно проводить небольшой комплекс
упражнений, больше двигаться, уделять особое внимание прогулкам на свежем воздухе
и регулярно проходить диспансеризацию, заключила Толстова.
 Материалы по теме:Что делать, если случился нервный срыв?И как не
довести себя до крайней степени стресса20 февраля 2024Как повысить
давление.Что делать, когда темнеет в глазах, кружится голова и трудно
сосредоточиться? Отвечают специалисты24 ноября 2022Ранее терапевт, преподаватель медицины
в Калифорнийском университете (США) Акшай Сайал рассказал, что может
провоцировать гипертонию. Самыми распространенными причинами повышенного давления он
назвал лишний вес, курение, употребление алкоголя и соленой пищи.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441