@MSGID: 2:5053/51 89330e00
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/08/06/raskryty-samye-poleznye-dlya-pecheni-povsednevn
ye-privychki/
06.08.2025 11:33 Раскрыты самые полезные для печени повседневные привычки

Раскрыты самые полезные для печени повседневные привычки
 Диетолог Ферраз посоветовал контролировать вес для улучшения здоровья
печениИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
 Диетолог Сандро Ферраз заявил, что для улучшения здоровья печени
необходимо выработать несколько повседневных привычек. Самые полезные из них он
раскрыл в беседе с изданием Terra.
 Как пояснил Ферраз, состояние печени можно улучшить с помощью
сбалансированного питания и отказа от алкогольных напитков, поскольку они приводят к
циррозу. Также важно пить много воды, потому что она необходима для
правильной работы всех органов. Кроме того, специалист призвал контролировать
вес, чтобы избежать накопления жира в печени.
 Материалы по теме:Кетодиета: полное руководство для начинающих.Что
нужно знать, прежде чем пробовать кетогенную диету? Советы диетологов12
августа 2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3
сентября 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить
здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября 2022По
словам медика, пользу печени принесут и регулярные физические упражнения.
Дополнительно Ферраз посоветовал увеличить потребление продуктов, богатых
антиоксидантами. В заключение он добавил, что для профилактики болезней печени стоит
ограничить в рационе насыщенные жиры, отказаться от самолечения любых
заболеваний, своевременно вакцинироваться от гепатита, регулярно сдавать анализы и
взять под контроль сахарный диабет при его наличии.
 Ранее гепатолог Стивен Райдер рассказал, как определить проблемы с
печенью. По его словам, стоит обратить внимание на цвет кожи и белков глаз.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441