@MSGID: 2:5053/51 894c00a0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/08/07/vrach-dal-pyat-sovetov-po-povysheniyu-urovnya-g
emoglobina/
07.08.2025 16:27 Врач дал пять советов по повышению уровня гемоглобина

Врач дал пять советов по повышению уровня гемоглобина
 Онколог Ивашков призвал включить в рацион красное мясо для повышения
гемоглобинаИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
 Онколог Владимир Ивашков заявил, что усталость, слабость и
головокружение могут являться симптомами низкого уровня гемоглобина в крови. В своем
Telegram-канале он дал пять советов по повышению этого показателя.
 `Если анализы подтвердили дефицит железа, врач назначит специальные
препараты. Важно соблюдать рекомендованную дозировку и форму препарата`, -
написал Ивашков.
 Материалы по теме:Иммунный вопрос.Что такое пассивная иммунизация и
кому она может быть показана?21 декабря 2022`Лекарство от всех болезней,
кроме смерти`:что говорят врачи о пользе и вреде масла черного тмина24
сентября 2022Также он посоветовал включить в рацион красное мясо, печень,
морепродукты, гречку, фасоль, шпинат и сухофрукты, поскольку они богаты железом.
Кроме того, для поддержания нормального уровня гемоглобина важны витамины
B12 и B9. В заключение Ивашков призвал употреблять продукты с витамином
C, чтобы улучшить усвоение железа, и регулярно посещать врача для сдачи
анализов.
 Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, можно ли использовать
грудное молоко для приготовления блюд. Оно, по словам медика, при термической
обработке теряет полезные свойства.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441