@MSGID: 2:5053/51 894f63b0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/08/07/otkryt-effektivnyy-metod-snizheniya-riska-infar
kta/
07.08.2025 19:51 Открыт эффективный метод снижения риска инфаркта

Открыт эффективный метод снижения риска инфаркта
 EJPC: Более быстрая и долгая ходьба снижает риск сердечно-сосудистых
заболеванийЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Даже не достигая нормы в 10 000 шагов, люди с повышенным давлением
могут существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, если ходят
больше и быстрее. Исследование, опубликованное в European Journal of
Preventive Cardiology, показало: каждые дополнительные 1000 шагов в день снижают
риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности, а ускорение темпа
ходьбы дает еще больший эффект.
 Анализ охватил более 36 тысяч человек с диагностированной гипертонией,
которые носили трекеры активности в течение недели, а затем находились под
наблюдением почти восемь лет. Уже при увеличении дневной активности с 2 300 до
10 000 шагов отмечалось снижение риска тяжелых сердечно-сосудистых
заболеваний на 17 процентов на каждые 1000 шагов. Ускорение шага до 80 шагов в
минуту в течение хотя бы 30 минут в день дополнительно снижало риск на 30
процентов.
 Даже у участников, проходивших менее 10 000 шагов в день, регулярная
умеренная активность была связана с меньшим числом случаев инсульта, инфаркта и
сердечной недостаточности. У тех, кто ходил быстрее, риск оказался еще ниже, а
вреда от интенсивной ходьбы (130 шагов в минуту и выше) зафиксировано не
было.
 Авторы подчеркивают, что такие результаты можно использовать для
разработки точных рекомендаций для пациентов с гипертонией. Ходьба в комфортном
темпе, даже без спортзала и тренера, может стать доступной и действенной
мерой профилактики серьезных осложнений.
 Ранее ученые предложили способ восстановления сердца после инфаркта с
помощью синтетической мРНК. Ген PSAT1 позволил запустить регенерацию сердечной
мышцы и уменьшить рубцевание тканей.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441