@MSGID: 2:5053/51 89626960
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/08/08/u-fitnes-batonchikov-obnaruzhilas-skrytaya-opas
nost/
08.08.2025 18:27 У фитнес-батончиков обнаружилась скрытая опасность

У фитнес-батончиков обнаружилась скрытая опасность
 Нутрициолог Никашина: Фитнес-батончики содержат скрытый сахарНаталья
Обрядина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Популярные у сторонников ЗОЖ фитнес-батончики часто приносят здоровью
больше вреда, чем пользы, считает нутрициолог Ирина Никашина. О том, какая
скрытая опасность обнаружилась в этой категории продуктов, она рассказала в
разговоре с `Лентой.ру`.
 Никашина предупредила, что исследование состава фитнес-батончиков
выявило тревожные закономерности. Оказалось, что такие продукты содержат
большое количество скрытого сахара, который обозначен в их составе как сироп
агавы, мальтит, фруктоза или патока.
 Эти вещества формально не являются сахаром, но организм реагирует на
них аналогично - резким скачком глюкозы в крови. После такого `полезного`
перекуса уже через 30-60 минут возникает сильное чувство голода, что
провоцирует переедание
 Ирина Никашинанутрициолог Также большинство фитнес-батончиков отличаются
высокой калорийностью - от 200 до 250 килокалорий, что сопоставимо с
шоколадом, добавила Никашина. При этом белка в них часто менее 10 граммов, а
клетчатки - не более трех граммов при норме 25-30 граммов в сутки. `По сути,
это те же сладости, просто с добавлением протеина и витаминов`, -
уточнила нутрициолог.
 Материалы по теме:Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой
диеты3 сентября 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Наконец, продукты с надписями `фитнес` или `диетический` на упаковке многие
автоматически считают безопасными. Из-за этого увеличивается риск переедания и, как
следствие, набора веса, заключила Никашина.
 Ранее врач-терапевт Дарья Умрик предупредила, что чаепитие может
навредить печени. Она указала, что чай и содержащиеся в нем вещества, такие
как метилксантины, теофиллин и теобромин, не вредят печени, но ухудшают
ее состояние сладости и бутерброды с колбасой, с которыми обычно
употребляется напиток.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441