@MSGID: 2:5053/51 8c8172c0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/09/15/vrach-predlozhila-vklyuchit-v-menyu-deshevyy-ov
osch-radi-zdorovya-serdtsa/
 15.09.2025 14:29 Врач предложила включить в меню дешевый овощ ради
здоровья сердца

Врач предложила включить в меню дешевый овощ ради здоровья сердца
 Кардиолог Перельо посоветовала есть лук для снижения артериального
давленияИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
 Кардиолог Магдалена Перельо посоветовала людям с заболеваниями
сердечно-сосудистой системы включить в меню лук. Ее слова передает издание 20minutos.
 Как пояснила Перельо, этот дешевый овощ богат кверцетином - природным
антиоксидантом, который снижает артериальное давление, уровень холестерина в крови и
общее воспаление в организме. Кроме того, в этом продукте много калия,
клетчатки и витаминов.
 Материалы по теме:Все о пользе и вреде авокадо.Как правильно выбрать
спелое авокадо и чем оно полезно? Отвечают диетологи30 августа
2022Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей
он бесполезен?12 декабря 2023Среди других полезных свойств лука, не
относящихся к здоровью сердца, врач выделила то, что при регулярном употреблении
он помогает снизить уровень сахара в крови. В связи с этим она
предложила включить его в рацион людям с диабетом. Также лук стоит есть ради
здоровья почек.
 Ранее диетолог Мелисса Джагер заявила о важности правильного питания
для долголетия. Так, для продления жизни она посоветовала включить в
рацион овсянку.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 830 848 1042 4441
SEEN-BY: 5020/12000 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51
57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441