@MSGID: 2:5053/51 90665100
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/11/01/dietolog-nazvala-vyzyvayuschie-oteki-produkty/
01.11.2025 19:31 Диетолог назвала вызывающие отеки продукты

Диетолог назвала вызывающие отеки продукты
 Диетолог Белева: Соль, алкоголь и сахар задерживают в организме
водуАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Некоторые продукты способны задерживать в организме воду и вызывать
отеки, предупредила врач-гастроэнтеролог, диетолог Эльвира Белева. Их врач
назвала беседе с UfaTime.ru.
 В первую очередь Белева включила в их число соль и соленые
продукты: чипсы, соленые огурцы и сыры, копчености, полуфабрикаты и фастфуд.
Врач объяснила, что из-за такой еды в крови повышается концентрация соли,
в результате чего вода из клеток начинает переходить в кровь. В это
же время почки начинают удерживать жидкость, а не выводить ее, из-за
чего в итоге и возникают отеки.
 Кроме того, отеки вызывает алкоголь. По словам Белевой, из-за
употребления спиртных напитков организм обезвоживается и, как следствие, начинает
запасать воду в тканях. `Из-за этого и появляются отеки - лишняя вода
скапливается под кожей`, - уточнила доктор.
 Материалы по теме:Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой
диеты3 сентября 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Наконец, отеки вызывают сладости: напитки и продукты с большим количеством
сахара, булочки, конфеты, белый хлеб, выпечка, печенья. Белева рассказала, что
в организме сахар превращается в гликоген, а он удерживает воду в
организме. Врач добавила, что чем больше сладкого человек съедает, тем больше
воды в итоге запасает организм.
 Ранее терапевт Ольга Чиркова назвала необходимые в холодное время
года продукты. По ее словам, зимой важны источники качественного белка, а
также жирная рыба, богатая витамином D и полезными жирами.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 830 848 1042 4441
SEEN-BY: 5020/12000 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51
57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441