@MSGID: 2:5053/51 908e7270
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/11/03/vrach-raskryl-vliyanie-dazhe-nebolshih-doz-alko
golya-na-serdtse/
03.11.2025 17:35 Врач раскрыл влияние даже небольших доз алкоголя на сердце

Врач раскрыл влияние даже небольших доз алкоголя на сердце
 Кардиолог Кокин: Для профилактики аритмии надо есть бананы и
курагуНаталья Обрядина1
 Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог АО `Медицина` (клиника
академика Ройтберга) Евгений Кокин рассказал, какие продукты способны
стабилизировать ритм сердца, а также раскрыл, как даже небольшие дозы алкоголя
влияют на работу этого органа. Об этом доктор поговорил с `Лентой.ру`.
 Врач заявил, что рацион напрямую влияет на сердце. Для профилактики
аритмии он посоветовал россиянам есть продукты, богатые калием и магнием,
например бананы, авокадо, орехи, шпинат, гречку или курагу.
 Кокин также порекомендовал включить в рацион источники омега-3 жирных
кислот, снижающих воспаление и укрепляющих сердечную мышцу: лосось, скумбрию,
семена льна и грецкие орехи. Также, по словам врача, надо употреблять в
достаточном количестве цельнозерновые продукты и овощи - они помогут поддержать
стабильный уровень сахара и холестерина в крови и тем самым положительно
повлияют на здоровье сердца и сосудов.
 Материалы по теме:Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой
диеты3 сентября 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022В то же время Кокин рекомендовал воздержаться от алкоголя, поскольку
даже небольшие дозы способны спровоцировать сбои в работе сердца. `Ускоряют
ритм, повышают возбудимость сердца кофеин и энергетики, а избыток соли и
жиров задерживает жидкость, повышает давление и усиливает нагрузку на
миокард`, - добавил он.
 Ранее кардиолог Ли Янь рассказал, как улучшить здоровье сердца. Он
порекомендовал регулярно мониторить уровень сахара в крови.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 830 848 1042 4441
SEEN-BY: 5020/12000 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51
57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441