@MSGID: 2:5053/51 90af6f60
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2025/11/05/heart/
05.11.2025 06:31 Развеян главный миф о вреде физкультуры для сердца

Развеян главный миф о вреде физкультуры для сердца
 JACC: Advances: Занятия спортом могут снизить ЧСС в покое на
10%Андрей Ставицкий (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Специалисты развеяли популярный миф о том, что занятия физкультурой
негативно влияют на здоровье сердца и ускоряют его износ. Исследование
опубликовано в журнале JACC: Advances.
 Ученые Научно-исследовательский кардиологического института имени Виктора
Чанга (Австралия) заявили, что разрушили главный миф о вреде регулярных
физических упражнений - якобы они увеличивают количество сердечных сокращений и
изнашивают орган. Медики выяснили, что у занимающихся спортом частота пульса в
среднем ниже на 10 процентов, чем у людей, забросивших физкультуру.
 Согласно научным данным, у тренированных людей частота сердечных
сокращений (ЧСС) в покое составляет 68 ударов в минуту, у остальных - 76
ударов в минуту. То есть за сутки сердце занимающихся спортом людей
`экономит` около 11,5 тысяч ударов. `Хотя сердце спортсменов работает интенсивнее
во время тренировок, более низкие показатели в состоянии покоя с лихвой
компенсируют этот недостаток`, - заметил профессор Ла Жерш.
 Более медленный пульс в состоянии покоя ученый назвал признаком
хорошей физической формы и важным индикатором долгосрочного здоровья. `Даже
если вы усиленно тренируетесь всего час в день, ваше сердце бьется
медленнее оставшиеся 23 часа`, - подытожил автор.
 В конце октября американские исследователи заявили, что некоторые
вирусы, включая грипп, COVID-19 и ВИЧ, могут значительно повышать риск
сердечно-сосудистых заболеваний - как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 830 848 1042 4441
SEEN-BY: 5020/12000 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51
57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441