@MSGID: 2:5053/51 93ff2010
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/15/nazvan-prostoy-sposob-snizhat-sahar-pri-diabete
-2-tipa/
15.12.2025 11:43 Назван простой способ улучшить показатели крови при диабете

Назван простой способ улучшить показатели крови при диабете
 Nutrients: Средиземноморская диета позволяет снижать сахар при диабете
2 типаЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Средиземноморский тип питания может улучшать контроль диабета 2 типа.
К такому выводу пришли исследователи, проанализировав результаты 11
рандомизированных клинических исследований. Работа опубликована в Nutrients.
 В среднем у людей, которые придерживались средиземноморской диеты,
снижались уровень сахара в крови и масса тела. Показатель HbA1c - маркер
среднего уровня глюкозы в крови за последние 2-3 месяца - уменьшался примерно
на 0,3 процента, уровень глюкозы натощак - почти на 0,9 ммоль/л, а
индекс массы тела - почти на 1 кг/м┬▓ по сравнению с контрольными диетами.
 Также наблюдались улучшения сердечно-сосудистых показателей. Участники
исследований имели более низкий уровень `плохого` холестерина и немного более
низкое артериальное давление, особенно диастолическое. Самый заметный эффект
фиксировался у людей, которые до этого питались по `западному` типу - с большим
количеством переработанных продуктов.
 Авторы отмечают, что эффект диеты умеренный, но устойчивый и
клинически значимый при длительном соблюдении. Средиземноморский рацион не
заменяет лекарства, но может быть полезным и доступным дополнением к
стандартному лечению диабета 2 типа.
Ранее ученые выяснили как рацион и время питания влияет на качество сна.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441