@MSGID: 2:5053/51 94103ac0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/16/kachestvo-sna-svyazali-s-riskom-razvitiya-raspr
ostranennogo-kozhnogo-zabolevaniya/
 16.12.2025 07:30 Качество сна связали с риском развития
распространенного кожного заболевания

Качество сна связали с риском развития распространенного кожного заболевания
 IJBM: Люди с нормальным сном реже сталкиваются с развитием
псориазаЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Люди, которые регулярно спят по `здоровому` режиму, реже сталкиваются
с развитием псориаза, показало крупное долгосрочное исследование,
опубликованное в International Journal of Behavioral Medicine (IJBM). Ученые
проанализировали данные более 405 тысяч человек и наблюдали за ними в среднем 13,6
года.
 Авторы оценивали сон по пяти параметрам: продолжительность 7-8 часов
в сутки, ранний хронотип, отсутствие или редкость бессонницы, отсутствие
храпа и редкая дневная сонливость. На основе этих факторов был рассчитан
общий `балл сна`. Чем он был выше, тем ниже оказывался риск псориаза. У
участников с максимально здоровым сном вероятность заболевания была примерно на
30 ghjw ниже по сравнению с теми, у кого нарушения сна встречались
чаще.
 Связь сохранялась и для разных форм болезни, включая псориатический
артрит. Самым значимым фактором оказалось отсутствие выраженной дневной
сонливости - с ним риск псориаза снижался почти на 20%. Остальные
характеристики сна давали более умеренный, но стабильный защитный эффект.
 Исследователи отмечают, что влияние сна было особенно выраженным у
людей моложе 60 лет. Хотя работа не доказывает прямую причинную связь,
результаты указывают на сон как на важный и потенциально управляемый фактор,
который может играть роль в профилактике хронических воспалительных заболеваний
кожи.
 Ранее ученые выяснили, что нехватка сна связана со снижением
ожидаемой продолжительности жизни почти так же сильно, как курение.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441