@MSGID: 2:5053/51 94158940
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/16/populyarnyy-molochnyy-produkt-povliyal-na-prots
essy-obnovleniya-kostey/
 16.12.2025 12:57 Популярный молочный продукт повлиял на процессы
обновления костей

Популярный молочный продукт повлиял на процессы обновления костей
 Nutrients: Греческий йогурт активизирует обновление костной ткани
Екатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Две порции греческого йогурта в день на фоне умеренных тренировок у
людей старше 55 лет почти не изменили состав тела, но сопровождались
сдвигами в маркерах костного обмена и воспаления. К такому выводу пришли
авторы пилотного рандомизированного исследования, опубликованного в журнале
Nutrients.
 В исследовании участвовали 48 человек старше 55 лет. Часть из них
регулярно занималась в общественной фитнес-программе, часть вела малоподвижный
образ жизни. Участники из `йогуртных` групп добавляли в рацион два раза в
день по 175 граммов греческого йогурта - источника белка и кальция - и
в течение восьми недель сдавали анализы крови и проходили оценку
состава тела.
 Материалы по теме:Польза и вред молока.Чем полезно коровье молоко для
взрослого человека и кому нельзя его пить?13 мая 2024Как приготовить домашний
творог из молока или кефира:простые рецепты и лайфхаки23 ноября 2024У
тренирующихся, которые ели йогурт, исследователи зафиксировали рост маркера костной
резорбции CTX-I - возможный признак активизации обновления костной ткани на
раннем этапе. У нетренирующихся участников, которые тоже ели йогурт,
наблюдалось резкое снижение уровня интерлейкина-6, ключевого маркера хронического
воспаления, тогда как у физически активных людей показатели воспаления в целом
оставались стабильными.
 Авторы подчеркивают, что работа носит пилотный характер и длилась
недолго, поэтому выводы следует интерпретировать осторожно. Тем не менее
результаты показывают, что сочетание питания и физической активности может
по-разному влиять на кости и воспалительные процессы у пожилых людей, а для
оценки долгосрочной пользы греческого йогурта нужны более масштабные и
продолжительные исследования.
 Ранее ученые выяснили, что кефир может умеренно снижать локальное
воспаление при остром панкреатите.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441