@MSGID: 2:5053/51 94182b80
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/16/nazvany-glavnye-provokatory-razvitiya-dementsii
-posle-40-let/
16.12.2025 15:28 Названы главные провокаторы развития деменции после 40 лет

Названы главные провокаторы развития деменции после 40 лет
 Врач Прощаев назвал одиночество и депрессию провокаторами деменции
после 40 летНаталья Обрядина
 Врач-гериатр, доктор медицинских наук и эксперт социального проекта
`Деменция.net` Кирилл Прощаев рассказал, какие факторы сильнее всего угрожают
здоровью мозга после 40 лет и как можно снизить риски. Главных провокаторов
развития деменции он назвал в разговоре с `Лентой.ру`.
 По словам Прощаева, сильнее всего мозгу вредят проблемы со слухом,
гипертония, курение и отсутствие физической активности. Кроме того, для него
опасны сильное ожирение, депрессия, диабет второго типа, злоупотребление
алкоголем, травмы головы.
 Менее очевидным фактором риска развития деменции Прощаев назвал
одиночество. `Одинокие люди меньше двигаются, если им не к кому идти, не с кем
гулять. У них снижаются качество питания, объем физических нагрузок,
возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это, в свою очередь,
закономерно приводит к снижению когнитивных способностей`, - пояснил врач.
 Материалы по теме:Хронический недосып, нервное истощение,
депрессия:почему постоянно хочется спать и как избавиться от этого состояния?2 октября
2022Россияне все чаще жалуются на усталость.Как вернуть энергию? Отвечают врачи и
психологи21 мая 2022Что делать, если случился нервный срыв?И как не довести себя
до крайней степени стресса20 февраля 2024Чтобы сохранить ясность ума и
замедлить прогрессирование деменции, врач призвал придерживаться режима сна и
заниматься физической активностью. Также доктор посоветовал скорректировать питание
и в идеале начать придерживаться диеты, близкой к средиземноморской, но
с учетом местных особенностей проживания. Важно также контролировать
артериальное давление, а также следить за слухом и зрением.
 Ранее терапевт и телеведущая Елена Малышева назвала улучшающее работу
мозга новогоднее занятие. Врач посоветовала россиянам вырезать снежинки из
бумаги.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441