@MSGID: 2:5053/51 943fbc00
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/18/opredeleno-srednee-kolichestvo-nabrannyh-za-nov
ogodnie-prazdniki-kilogrammov/
 18.12.2025 12:38 Определено среднее количество набранных за новогодние
праздники килограммов

Определено среднее количество набранных за новогодние праздники килограммов
 Диетолог Меллор: В новогодние праздники обычно набирают от 0,4 до
1,2 килограммаЕкатерина Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Диетолог Дуэйн Меллор назвал среднее количество килограммов, которое
набирает человек за новогодние праздники. Мнение специалиста приводит Daily
Mail.
 По словам Меллора, долгое время считалось, что потребление
дополнительных 3,5 тысячи килокалорий приводит к увеличению веса примерно на
полкилограмма. Однако это правило работает далеко не всегда. `Насколько легко
человек набирает вес, зависит от целого ряда факторов: пола, размера тела,
мышечной массы, возраста и уровня физической активности`, - отметил диетолог.
 Специалист уточнил, что на скорость прибавки веса также влияет
генетическая предрасположенность, работа щитовидной железы и изначальный вес
человека. Стройные люди с начала декабря до середины января обычно набирают от
400 граммов до 1,2 килограмма, но у людей с лишним весом наблюдается
совершенно иная картина. За этот же период они могут поправиться на шесть
килограммов, а могут и значительно похудеть.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022Меллор
добавил, что важно помнить, что в большинстве случаев вес, набранный в
новогодние праздники, полностью уходит через несколько недель после возвращения к
обычному режиму.
 Ранее врач-гастроэнтеролог Светлана Мингазова рассказала об идеальном
меню для новогоднего застолья. По ее мнению, начинать трапезу лучше с
легких закусок и овощей, а салаты с майонезом оставить на потом.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441