@MSGID: 2:5053/51 94673c10
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/20/nazvano-maksimalno-dopustimoe-kolichestvo-chash
ek-kofe-v-den/
20.12.2025 10:51 Названо максимально допустимое количество чашек кофе в день

Названо максимально допустимое количество чашек кофе в день
 Диетолог Литвинова-Гразион: В день можно выпить до трех чашек
эспрессоНаталья Обрядина
 Диетолог, нутрициолог сети медицинских центров `СМ-Клиника` Надежда
Литвинова-Гразион назвала максимально допустимое количество чашек кофе, которое можно
выпить в день без вреда для здоровья. На эту тему она поговорила с
`Лентой.ру`.
 `Организму требуется от 2,5 до 5 часов, чтобы полностью
"переработать" кофеин. Люди с высокой скоростью метаболизма этого вещества при
отсутствии противопоказаний могут позволить себе выпить до пяти-шести чашек кофе
в день, всем остальным лучше ограничиваться одной-двумя чашками бодрящего
напитка утром`, - рассказала Литвинова-Гразион.
 Также врач напомнила, что кофеин содержится не только в кофе: он
есть в чае, шоколаде, энергетических напитках, газировке и некоторых
лекарственных препаратах. Безопасной для здоровья суточной нормой чая она назвала
не более четырех-пяти чашек.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022При
этом Литвинова-Гразион предупредила, что при наличии хронических заболеваний,
особенно гипертонии, употребление кофе желательно сократить. Также нельзя
злоупотреблять кофеином беременным женщинам и женщинам, принимающим оральные
контрацептивы.
 Ранее стало известно, что кофе является защитником от болезней почек
и печени. Ученые установили, что этот популярный напиток может снижать
риск цирроза, рака печени и хронических болезней почек.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441