@MSGID: 2:5053/51 948d7a30
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/12/22/vrach-predostereg-ot-opasnyh-oshibok-v-bane/
22.12.2025 06:00 Врач предостерег от опасных ошибок в бане

Врач предостерег от опасных ошибок в бане
 Физиолог Калюжный: Новогоднее посещение бани не должно быть испытанием
здоровьюЮлия Сычева (корреспондент)
 Новогоднее посещение бани может быть полезным при соблюдении принципов
дозированной тепловой нагрузки, а не испытания на выносливость, рассказал старший
преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного
университета просвещения физиолог Александр Калюжин в разговоре с `Лентой.ру`.
 Врач предупредил, что перед посещением бани нужно оценить свое
самочувствие. Лихорадка, признаки ОРВИ, обострение хронических заболеваний,
нестабильное артериальное давление являются основанием остаться дома, считает он.
 `Режим парения: 2-3 захода по 5-10 минут, начинать с нижней полки,
выбирать умеренную температуру и влажность. Между заходами необходим отдых
10-15 минут в спокойном режиме. Охлаждение должно быть постепенным. Резкие
контрастные процедуры (ледяной душ, купание в холодной воде) допустимы только для
подготовленных людей; при склонности к повышенному давлению и сердечно-сосудистым
реакциям их следует исключить`, - посоветовал Калюжный.
 Физиолог отметил, что употребление алкоголя до, во время и сразу
после бани недопустимо, поскольку увеличивает риск обезвоживания, нарушения
терморегуляции и сердечно-сосудистых осложнений. Также запрещается париться через
силу, находиться в парной в одиночку, и игнорировать симптомы
неблагополучия.
 Повод немедленно прекратить процедуру: головокружение, тошнота,
потемнение в глазах, выраженная одышка, боль или сдавление в груди. 
 Александр КалюжинФизиолог`В таких случаях следует выйти, перейти в
прохладное помещение, восстановить питьевой режим; при сохранении симптомов -
обратиться за медицинской помощью`, - заключил врач.
 Ранее физиолог Александр Калюжин предупредил об опасности
безалкогольного пива. По его словам, в нем содержится большое количество сахара,
который приведет к ожирению.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441