@MSGID: 2:5053/51 9492c690
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/22/ispytyvayuschim-silnyy-stress-pered-novym-godom
-lyudyam-dali-tri-soveta/
 22.12.2025 11:39 Испытывающим сильный стресс перед Новым годом людям
дали три совета

Испытывающим сильный стресс перед Новым годом людям дали три совета
 Психолог Сейн: Запас денег снизит тревогу перед Новым годомЕкатерина
Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Психолог Кимберли Сейн назвала действенные способы избежать выгорания
и уменьшить стресс перед Новым годом. Три ее рекомендации приводит
Independent.
 Сейн отметила, что у многих людей перед праздниками вместо хорошего
настроения возрастают нервозность и усталость. По ее мнению, одной из главных
причин такого состояния является чрезмерная загруженность на работе, дома, в
группе по интересам и в компании друзей. `Не надо стараться угодить всем.
Нужно уметь отказываться от задач, которые явно потребуют сверхусилий`, -
дала совет психолог.
 Вторым важным пунктом душевного спокойствия специалист назвала деньги.
Покупка подарков, нарядов к вечеринке и организация праздничного досуга
нередко требуют больших финансовых вложений и даже загоняют в долги, которые
провоцируют тревогу и стресс. В связи с этим Сейн посоветовала экономить на
праздниках: подарки покупать со скидками или делать их своими руками. По ее
словам, близким людям приятно любое внимание, а сэкономленный запас денег
поможет снизить тревогу и даст эмоциональную стабильность.
 Материалы по теме:Что делать, когда кажется, что все вышло из-под
контроля и ни на что нельзя повлиять?Отвечают психологи1 августа 2022Россияне
стали чаще тревожиться.Почему это произошло и как избавиться от
переживаний?23 мая 2022Наконец, в период предновогодней суеты психолог посоветовала
меньше времени проводить с гаджетами и чаще общаться с близкими людьми.
`Доказано, что разговоры по душам и физический контакт помогают улучшить
настроение и снизить уровень стресса`, - заключила Сейн.
 Ранее психолог Роя Ройл объяснила, почему у некоторых людей плохое
настроение перед Новым годом. По ее мнению, недовольство праздниками возникает
из-за завышенных ожиданий или в результате психологических травм, о которых
напоминает предновогодняя суета.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441