@MSGID: 2:5053/51 94af1d90
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/23/rossiyanam-dali-pyat-sovetov-dlya-prazdnovaniya
-novogo-goda-bez-vreda-dlya-zdorovya/
 23.12.2025 19:28 Россиянам дали пять советов для празднования Нового
года без вреда для здоровья

Россиянам дали пять советов для празднования Нового года без вреда для здоровья
 Врач Илюхина: Сорбенты выведут токсины после празднования Нового
годаИлья Пятыго (редактор отдела `Забота о себе`)
 Врач Татьяна Илюхина заявила, что отметить Новый год без вреда для
здоровья вполне реально. В своем Telegram-канале она дала россиянам пять
советов, благодаря которым можно избежать различных заболеваний в зимние
праздники.
 Во-первых, по словам Илюхиной, необходимо правильно пить алкоголь.
Так, выбирать стоит несладкие и качественные спиртные напитки. На голодный
желудок алкоголь противопоказан, поэтому сначала нужно поесть, подчеркнула
врач.
 Во-вторых, доктор посоветовала принять сорбенты. Они улучшат работу
кишечника, почек, печени и обмен веществ, а также выведут токсины после
злоупотребления алкоголем и нездоровой пищей. Дополнить сорбенты можно ферментными
препаратами, особенно при переедании, отметила Илюхина.
 Материалы по теме:`Стол ╣5`:меню, рецепты, что можно и нельзя есть18
августа 2022Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих
похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023Что касается питания, сначала
необходимо съесть белок и овощи, а потом переходить к другим блюдам,
порекомендовала специалистка. При этом 31 декабря важно завтракать, обедать и ужинать
в привычном режиме, а не голодать до праздничного застолья, подчеркнула
она.
 Врач также призвала заниматься физической активностью: танцами,
прогулками, играми, катанием на лыжах и коньках. В заключение она посоветовала
пить как можно больше воды и отказаться от сладкой газировки.
 Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, чем грозит
переедание мандаринов. Она утверждает, что эти цитрусовые могут привести к
обострению гастрита и язвенной болезни.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441