@MSGID: 2:5053/51 94d20be0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/25/vrach-prizval-zimoy-vklyuchit-v-ratsion-tri-fru
kta-radi-zdorovya-serdtsa/
 25.12.2025 11:33 Врач призвал зимой включить в рацион три фрукта
ради здоровья сердца

Врач призвал зимой включить в рацион три фрукта ради здоровья сердца
 Кардиолог Рохас: Яблоки снижают уровень холестерина в кровиИлья Пятыго
(редактор отдела `Забота о себе`)
 Кардиолог Аурелио Рохас посоветовал зимой включить в рацион три
фрукта, которые помогут улучшить состояние здоровья. Его слова приводит
издание Deia.
 Рохас призвал в холодное время года ежедневно есть яблоки, богатые
клетчаткой, снижающей уровень холестерина в крови. Среди других полезных свойств
этого фрукта он выделил нормализацию уровня сахара и холестерина в крови,
благодаря чему снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября
2022Кетодиета: полное руководство для начинающих.Что нужно знать, прежде чем
пробовать кетогенную диету? Советы диетологов12 августа 2022Апельсины, продолжил
врач, богаты витамином С и флавоноидами. Они укрепляют иммунную систему,
снижают уровень воспаления в организме и улучшают состояние сосудов. Включение
в меню киви позволит контролировать артериальное давление и улучшить
здоровье сердца, добавил специалист.
 Ранее гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о неожиданных
свойствах селедки под шубой. Так, по его словам, свекла, которая добавляется в
блюдо, положительно влияет на сосуды.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441