@MSGID: 2:5053/51 94d95050
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/25/uchenye-opredelili-vozrast-dostizheniya-pika-fi
zicheskoy-aktivnosti-cheloveka/
 25.12.2025 20:02 Ученые определили возраст достижения пика физической
активности человека

Ученые определили возраст достижения пика физической активности человека
 Шведские ученые: Пик физической активности человека приходится на 35
летАлексей Гусев (Редактор отдела `Спорт`)
 Ученые из Каролинского института в Швеции провели долгосрочное
исследование, по итогам которого определили возраст достижения пика физической
активности человека. Об этом сообщает `Спорт-Экспресс`.
 Наблюдение длилось 47 лет. Ученые наблюдали за группой из 427 мужчин
и женщин в возрасте от 16 до 63 лет и пришли к выводу, что пик
физических возможностей приходится на 35 лет.
 После перехода рубежа в 35 лет начинается постепенное ухудшение
активности. При этом ученые установили, что остановить этот процесс не способна
даже физическая нагрузка.
 Ранее фитнес-тренер Антонина Гампер перечислила эффективные способы
размяться в офисе. Для хорошего кровообращения Гампер посоветовала выполняться
приседания, выпады, подъем и разгибание ног сидя на стуле.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441