@MSGID: 2:5053/51 94ee68d0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/26/perechisleny-vesomye-prichiny-obyazatelno-zavtr
akat/
26.12.2025 18:38 Перечислены весомые причины обязательно завтракать

Перечислены весомые причины обязательно завтракать
 UfaTime.ru: Завтрак с утра улучшает память и поддерживает
сердцеАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали,
почему важно завтракать. Весомые причины не пропускать утренний прием пищи
врачи перечислили в беседе с изданиемUfaTime.ru.
 В первую очередь они отметили, что завтрак дает энергию на весь
день. `Завтрак восполняет запас гликогена, обеспечивая заряд для умственной
и физической активности. Без него усталость наступает быстрее, что
повышает тягу к сладкому`, - подчеркнули врачи.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября
2022Специалисты добавили, что правильный завтрак также помогает запустить метаболизм,
снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить память и концентрацию.
Кроме того, если человек не пропускает первый прием пищи, у него снижается
риск переедания и уменьшается тяга к сладкому.
 Тем, кто не хочет тратить много времени на готовку утром, врачи
порекомендовали несколько полезных и простых завтраков. В частности, они посоветовали
есть смузи, яйца с фруктами или цельнозерновых тосты с авокадо.
 Ранее диетолог Татьяна Дубровская назвала полезные альтернативы
традиционным новогодним блюдам. К примеру, она посоветовала заменить майонез в
оливье на нежирный йогурт, а колбасу - на курицу.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441