@MSGID: 2:5053/51 952913f0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/29/raskryta-neochevidnaya-opasnost-intervalnogo-go
lodaniya-dlya-zubov/
 29.12.2025 15:28 Раскрыта неочевидная опасность интервального голодания
для зубов

Раскрыта неочевидная опасность интервального голодания для зубов
 Врач Цыбина: Интервальное голодание 16/8 может ускорять развитие
кариесаНаталья Обрядина
 Стоматолог `Скандинавского Центра Здоровья` Екатерина Цыбина рассказала,
как интервальное голодание по схеме 16/8 влияет на здоровье зубов.
Неочевидную опасность такой системы питания она раскрыла `Ленте.ру`.
 Цыбина объяснила, что, когда человек надолго отказывается от пищи и
напитков, снижается естественная стимуляция слюнных желез. По ее словам, в
исследованиях, в которых моделировали голодание более шести часов, скорость выработки
слюны падала почти вдвое по сравнению с состоянием после приема пищи.
Из-за этого участники эксперимента чаще отмечали сухость и ощущение
дискомфорта во рту. При этом в такой среде при последующих приемах углеводной
пищи происходит деминерализация эмали, предупредила врач.
 `При снижении слюноотделения мягкий налет хуже смывается с зубов,
кислая среда после еды держится дольше, а восстановление эмали замедляется.
Поэтому у людей, придерживающихся интервального голодания, может ускоряться
развитие кариеса, особенно если период голода завершается большими порциями
сладких и кислых продуктов или напитков`, - подчеркнула Цыбина.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022Чтобы
снизить риск кариеса, стоматолог посоветовала придерживающимся схемы 16-часового
окна голода людям начинать первый прием пищи со стакана теплой воды.
Затем можно съесть пищу, содержащую белок и полезные жиры, например яйца,
рыбу, мясо, овощи без кислых соусов. Фрукты и сложные углеводы врач
посоветовала оставить на середину или следующий прием пищи.
 Ранее стоматолог Кристина Савостян предупредила о провоцирующей
головную боль привычке. По ее словам, вызвать приступ мигрени может бруксизм
- скрежетание зубами во сне.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441