@MSGID: 2:5053/51 9540c800
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/12/30/raskryta-neochevidnaya-svyaz-pitaniya-s-udovlet
vorennostyu-zhiznyu/
30.12.2025 17:26 Раскрыта неочевидная связь питания с удовлетворенностью жизнью

Раскрыта неочевидная связь питания с удовлетворенностью жизнью
 Nutrients: Регулярный завтрак, овощи и фрукты повышают
удовлетворенность жизньюЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
 Регулярный завтрак и более частое употребление фруктов и овощей
связаны с большей удовлетворенностью жизнью, выяснили исследователи в Перу.
Результаты кросс-секционного исследования с участием 511 студентов опубликованы в
журнале Nutrients.
 Анализ показал, что сами по себе пищевые привычки не напрямую
повышают оценку жизни, но заметно связаны с уровнем позитивных эмоций -
бодрости, радости и общего хорошего настроения. Именно положительный
эмоциональный фон оказался ключевым фактором, связанным с более высокой
удовлетворенностью жизнью. Через этот механизм и проявляется эффект питания.
 Материалы по теме:`Качество русского счастья зависит от длительности
страдания`Могут ли россияне наконец стать счастливее? Отвечает ученый3 января
2024`Кривая счастья женщин с возрастом идет вниз, а мужчин - вверх`Почему
россиянки часто бывают несчастны? Объясняет ученый8 марта 2024Студенты, которые
чаще ели фрукты и овощи и регулярно завтракали, в среднем сообщали о
более выраженном позитивном настрое. Модель исследования показала, что
положительные эмоции передают влияние питания на субъективное благополучие и
объясняют более половины различий в уровне жизненной удовлетворенности между
участниками.
 Авторы отмечают, что результаты подчеркивают важность не только
нутриентной ценности рациона, но и его роли в повседневном эмоциональном
состоянии. По их мнению, программы поддержки студентов должны рассматривать
питание и психологическое благополучие как взаимосвязанные элементы, а не как
отдельные сферы заботы о здоровье.
 Ранее ученые выяснили, что замена привычных перекусов миндалем или
добавление небольшой порции орехов в рацион заметно улучшает качество питания.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441