@MSGID: 2:5053/51 964c6a80
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2026/01/12/rossiyanam-s-meteorizmom-posle-zastoliy-posovet
ovali-metody-borby-s-nim/
 12.01.2026 09:36 Россиянам порекомендовали методы борьбы с метеоризмом
после застолий

Россиянам порекомендовали методы борьбы с метеоризмом после застолий
 Врач Мазько: Убрать вздутие живота после новогодних излишеств поможет
прогулкаНаталья Обрядина
 Обильные новогодние застолья с гастрономическими излишествами могут
окончиться вздутием живота и метеоризмом, предупредила гастроэнтеролог сети клиник
`Семейная` Инна Мазько. О том, как справиться с повышенным газообразованием, она
рассказала россиянам в разговоре `Лентой.ру`.
 Одним из самых доступных методов борьбы с метеоризмом врач назвала
движение. Спокойная прогулка или танцы стимулирует перистальтику кишечника и
способствуют естественному отхождению газов, а также снимают чувство тяжести.
 Кроме того, справиться с повышенным газообразованием поможет правильное
дыхание. `Медленно дышите "животом", выпячивая его на вдохе и втягивая на
выдохе. Это мягко промассирует кишечник и снимет спазм`, - пояснила врач.
 Материалы по теме:`Просто так отменить их было нельзя`Как россиян
заставили забыть старые праздники и полюбить новые7 января 2021Как быстро
избавиться от похмелья:самые эффективные способы помочь себе после застолья и не
уйти в запой25 февраля 2023Также она посоветовала делать легкий самомассаж
живота, который надо выполнять по часовой стрелке вокруг области пупка. При
отсутствии аллергии хорошим вспомогательным средством может стать чай с фенхелем
или мятой.
 В то же время людям с сильным и мучительным газообразованием Мазько
посоветовала обратиться к врачу, который подберет так называемые ветрогонные
препараты, нормализующие перистальтику кишечника и убирающие неприятные симптомы
переедания. При этом она отметила, что ферменты не помогут при вздутии и
метеоризме, поэтому большинству людей их принимать не нужно.
 Ранее врач-гастроэнтеролог Саурабх Сетхи перечислил несколько фруктов,
которые помогут улучшить пищеварение и избавиться от запоров и метеоризма. В
частности, полезным фруктом при вздутии и проблемах с дефекацией он назвал
киви.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 460/58
463/68 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101
113 715 828 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441